Смотрю видео с диетологом Алексеем Ковальковым ТУТ.
Умные, правильные слова, верный посыл. Смотрю эти ролики и хочется верить, что всё возможно. Уже несколько дней потребляю по 1400 килокалорий в день (по рецепту одного новомодного московского диетолога) за 5 приёмов. Одна проблема. Никак не могу докопаться до сути. А в ней-то всё и дело. ЗАЧЕМ? Зачем я стала есть больше, и в какой момент/ситуации моему телу понадобилось лишнее? Теперь уверена на 100 %, что ответив на этот вопрос, я смогу изменить себя навсегда. Мне, кстати, об этом мой дохтор ещё сто лет назад говорил... Эх...