Задумалась об уровне доверия.
Самый высокий, он, скорее всего у кошек или собак.
Мгновенно поверить огромному существу и не бояться, что оно тебя слопает или ещё как обидит. Невероятно.

@темы: "Копание в себе", "А поговорить?"

---

Перебираю я значит своё старинное шмутьё, которое давно собиралась выбросить, но рука не поднималась, и натыкаюсь на долго и нежно хранимые мною любимые джинсы... Смотрю на лейбл и внезапно понимаю, отчего так фамилия Миши мне казалась знакомой. Эх, молодость, молодость... Чего только не помнят эти джинсы, да...
Странные ангиологии, однако.

@темы: "Копание в себе", "А поговорить?"

---

Пальчики оближешь. КЛАСС!

13.04.2015 в 14:44

Пишет  хохочу:

Краткие пересказы

@темы: "Юмористы", "А поговорить?"

---

Так вот ты какой, олень северный...

06.04.2015 в 03:45

Пишет  Nadin7:

Пасхальные кролики Джаред и Том

Джаред поделился забавным и очень милым фото на своём Твиттере и написал:
Всех с Пасхой от меня и Тома #СПраздникомПасхи

На своей страничке в Фейсбук к этому снимку он оставил другой комментарий:
Мы с Томом изображаем свою версию Пасхальных кроликов. Всех с праздником Пасхи!
Чуть позже Джаред добавил:
Итак, Дженсен Эклз зол на меня, что я не уточнил, что автором этого фото является он. Так вот, ДА, именно он нас фотографировал.

@темы: "Красотень", "Дженсен Э.", "Юмористы"

---

Пока мыла посуду, смотрела, точнее слушала по "AXN SCI-FI" передачу "Охотники за приведениями" =). В этом выпуске они пригласили в программу актёров из сериала "Быть человеком". А я намыливаю тарелки и думаю: Не, не тех позвали. Надо было Джеев звать вместе с Шеппардом. Они бы вам такую "охоту" на привидения устроили. Незабываемую. Вот точно.

запись создана: 06.04.2015 в 19:39

@темы: "Сверхъестественное", "А поговорить?"

---

Поиграем?

06.04.2015 в 16:42

Прилетело от  ИлеРен@:
Вот представьте, что зомбиапокалипсис застал вас на работе. Вы в своём кабинете или на другом рабочем месте.
Ответьте на вопросы:
1) куда бы вы спрятались, чтобы зомби вас не заметили?
Под стол, куда же ещё. Нет, есть ещё стенной шкаф и сейф. В сейф я поместилась бы вряд ли, то точно остаётся только стенной шкаф.
2) кого из коллег без зазрения совести отдали бы зомбям, чтобы они отвлеклись, и вы смогли сбежать?
И вы ещё спрашиваете? Конечно же администрацию. Но не всю. Одного человека я бы прихватила с собой))))
3) что из имеющегося под рукой использовали бы в качестве оружия?
Указку и мел. А что? Если его раскрошить... и дунуть той пылью в лицо, т.е. в морду, а вдруг ослепнет?
4) как назвали бы собаку или кошку, которая прибилась к вам в попытке выжить?
"Малыш". Помню был такой фильм "Беги Малыш, беги", по-моему про лошадь кино, и про мальчика. Вот потому-то и назвала бы. Только не спрашивайте почему. Сама не знаю, почему вспомнилось именно это имя.
5) назовите пять человек из виртуала, с кем хотели бы вместе спасаться от зомбей.
По правилам моба могу только пятерых: tamriko561, Житель палаты, I, Kryssa, ivla, _серый_волк_ .
Но прихватила бы точно всех. В большой компании убегать/спасаться/прятаться/биться с зомби как-то веселее))))
Ваши пять человек - осаленные Они обязаны ответить в своём дневе)))

@темы: "Флешмоб", "Безделицы"

---

Утка?

@темы: "А поговорить?", "Хочу"

---

SPN 10.17 Безумно понравилось всё. Жаль, что Бобби придётся расплачиваться за своё участие в этом деле, но для него Винчестеры семья, и спасение Дина того стоило.
Понравился разговор Кроули с Дином о семейных ценностях. Понравилось, как Дин проводил время в комнате Сэма и как ему удалось сдержать себя во время драки. Понравилось то, что Ровенна теперь лишь ещё один монстр, но никак не рулевой, каким стремилась казаться. Сэм просто понравился. А Кас был обычным Касом с бесстрастным лицом и грустными глазами.
Единственное, что насторожило, это чёрный взгляд Дина в зеркале кафешного туалета. Неужели, ещё не всё закончено с демоном?

@темы: "Видео", "Сверхъестественное", "А поговорить?"

---

Помоги себе сам

Недавно зашёл у нас с подругой разговор о весе. О том весе, который мы имеем чисто физически, и о том, который мы занимаем в обществе. И пришли мы к такому выводу, что чем больше ответственность и степень противостояния трудностям, тем больше физические размеры (крупное телосложение, наличие мускулов или обычная полнота, неважно). Поясняю. Наш вес необходим нам для того, чтобы твёрдо стоять на ногах, принимая те или иные важные решения, наш вес - это наша защита, броня, наша крепость. И наши решения, как и сама наша жизненная позиция зависит от того, насколько негативно мы воспринимаем окружающее нас действительность/общество - коллег, друзей, членов семьи, клиентов и пр., боимся ли мы, опасаемся чего-то или нет. Мы воспринимаем действительность именно такой, потому что смотрим на неё через призму своих неосознанных убеждений, сформировавшихся под влиянием различных обстоятельств или людей, которые в своё время пользовались нашим безграничным доверием.
Поговорили мы, значит, и началась у меня напряжённая работа мысли по этому поводу. И вот что самое интересное. Как только я прояснила какие убеждения оказались "чужие", в моей жизни тут же начались перемены. Не скажу, что кардинальные, но тем не менее весьма приятные. А буквально через пару дней реклама этого сайта и ссыль на статью пришли ко мне по рассылке. Разорвать порочный круг негатива
Оказывается, мы можем выйти из замкнутого круга угнетающих мыслей и чувств, а значит, и изменить свой "объём" как в обществе, так и пространстве. И для этого надо сначала понять свою систему убеждений, а затем заменить бесплодный пессимизм плодотворным реализмом.
1-Й ЭТАП: Я ВЫЯСНЯЮ СВОИ УБЕЖДЕНИЯ
1. Выявляю ощущение-симптом
Горло сдавливает, появляется тошнота, чувство беспокойства, иногда вдруг возникает чувство удушья, учащается сердцебиение… Негативные мысли порождают столь же негативные чувства, которые немедленно отражаются в нашем теле. Такие изменения в наших телесных ощущениях – симптом расстройства нашей системы мыслей. Поэтому их нельзя игнорировать.

2. Вспоминаю события, которые вызвали эти ощущения
Я заново переживаю ситуацию. С закрытыми глазами восстанавливаю в памяти всю доступную мне информацию: мое состояние духа, атмосферу в тот момент, вспоминаю тех, кто был рядом со мной, что мы друг другу сказали, с какой интонацией, мои мысли и ощущения…

3. Прислушиваюсь к своему внутреннему критику
Затем я подбираю слова, чтобы точнее описать свои ощущения и основную негативную мысль: например, «я себя чувствую лишним», «я показал себя ничтожеством», «меня не любят» и тому подобное. Присутствием этого нашего внутреннего критика мы обязаны одному или нескольким когнитивным искажениям.

4. Осознаю свои жизненные принципы
Именно они (иногда бессознательно) определяют наши решения и поступки. Внутренний критик и наши жизненные принципы связаны друг с другом. Например, если мой критик регулярно повторяет: «Люди меня не любят», вероятно, один из моих жизненных принципов – «Чтобы быть счастливым, мне нужно, чтобы меня полюбили».

5. Ищу источник жизненных принципов
В своем внутреннем расследовании нужно идти двумя путями. Определить, что в прошлом повлияло на мое убеждение в том, что меня не любят или любят недостаточно. И был ли мой жизненный принцип «Чтобы быть счастливым, нужно, чтобы тебя полюбили» также принципом моей семьи? Если да, то в чем он выражался? Эти два плана самонаблюдения позволят понять, как возникают и развиваются наши убеждения. И в результате осознать, что это именно убеждения, а не реальность.

2-Й ЭТАП: Я ВОЗВРАЩАЮСЬ К РЕАЛЬНОСТИ
Важно подчеркнуть, что речь не о том, чтобы волевым усилием перестать мыслить негативно. А о том, как перестроить систему своих ошибочных убеждений, заменить ее реальными представлениями. И в результате вернуть себе активную роль в своей жизни.

1. Отстраняюсь от своих убеждений
На листе бумаги я пишу: «Мое негативное убеждение», а далее указываю то, что для меня характерно или волнует меня в данный момент (например: «Меня не любят»). Такое символическое отстранение позволяет перестать отождествлять себя со своей мыслью.

2. Подвергаю допросу своего внутреннего критика
Отталкиваясь от своего негативного убеждения, я вхожу в роль настойчивого детектива, который ведет допрос, не позволяя себя обмануть или смутить.
«– Меня не любят.
– Какие у тебя доказательства?
– Меня игнорируют.
– Кто тебя игнорирует? Все без исключения?»
И так далее.
Я продолжаю спрашивать, сверяясь со списком когнитивных искажений, пока не проявятся положительные нюансы и альтернативы, а вместе с ними и возможность изменить взгляд на ситуацию.

3. Укрепляю в себе реалистичный взгляд на вещи
Реальность не сплошь положительна и не сплошь отрицательна, такими «цельными» могут быть только наши убеждения. Поэтому негативное сверхобобщение должно быть разъято на отдельные составляющие и перестроено так, чтобы включить в себя положительные (или нейтральные) моменты. Так можно добиться более реалистичного и объективного взгляда на ситуацию или на отношения. Следует помнить, что у медали всегда есть две стороны: отрицательная («я был не на высоте») и положительная («я очень требователен»). Ведь чрезмерная неудовлетворенность собой происходит от требовательности, которая сама по себе – положительное качество. И для того, чтобы я мог сделать следующий шаг, мне нужно преобразовать чрезмерную требовательность в более реалистичную.

ШЕСТЬ СПОСОБОВ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ
Оценивать реальность сквозь испорченный фильтр – значит когнитивно искажать ее – утверждал Арон Бек (Aaron Beck), основатель когнитивно-поведенческой терапии. Он считал, что именно такой, искаженный способ восприятия событий и отношений порождает негативные мысли и чувства. Вот несколько примеров опасных фильтров.

Генерализация: из одного конкретного события делаются глобальные обобщения и выводы. Например: я не сдал один экзамен, значит, провалю и остальные.
Черно-белое мышление: ситуации и отношения оцениваются и рассматриваются как проявление одной из крайностей: добро или зло, всегда или никогда, все или ничего...
Случайные выводы: негативное умозаключение делается на основе единственного доступного элемента. Например: он мне не позвонил, хотя обещал. Значит, он ненадежен или я для него ничего не значу.
Преувеличение отрицательного и преуменьшение положительного: в расчет принимается только плохое, а позитивное нивелируется или вовсе устраняется. Например: мой отпуск совершенно не удался (хотя на самом деле за неделю было немало хороших или хотя бы нейтральных моментов).
Персонализация: чувство ответственности за события и поведение окружающих, которые на самом деле от нас не зависят. Например: моя дочь не поступила в институт, дело во мне, мне надо было быть тверже или проводить с ней больше времени.
Избирательные обобщения: концентрация внимания только на отрицательной стороне ситуации. Например: на собеседовании я не смог ответить на один вопрос, значит, я показал себя некомпетентным и меня не примут на работу.
Подробнее см. Д. Бек «Когнитивная терапия. Полное руководство» (Вильямс, 2006).

@темы: "Копание в себе", "А поговорить?", "Интересности"

---

Невероятная история о переселении душ

@темы: "Интересности"

---

Он мог бы прилично подрабатывать на рекламе

Ну вот железнодорожником Дженсен ещё точно не был... смотреть тут =) railway.lviv.ua/

Под кат? Рука не поднялась.

@темы: "Дженсен Э.", "Достаевские", "Юмористы", "Безделицы"

---

А придёт ли весна?

У нас второй день зима. Суровая, снежная, короче вполне настоящая такая зима. Снова метёт так, что закрыты все выезды из города, как и главные трассы за ним. Уже -20, и снега выпало по колено, - не пройти, не проехать. Такие холода обещают всю неделю. Наверное, нашим местным обезьянкам в зоопарке сна введут в рацион кагор, как было в холодный 2012 год. Каждой обезьяне тогда наливали по 50 граммов в день. В напиток добавляли яблоки, лимон, сахар. "По словам заместителя директора зоопарка Светланы Пилюк, питомцы пили вино с удовольствием" (С). А кто б не пил? И почему нам на работе ещё не ввели дополнительные согревающие средства? Обидно... да...

@темы: "Достаевские", "А поговорить?"

---

Миша запостил порно-манип с лицом Дженса, а народ дружно ретвинул это дело... Миша что, совсем выжил из ума? Хотя, в последнее время от Миши и не такого можно было ожидать...

@темы: "Дженсен Э.", "Достаевские"

---

SPN 10.16

Для Кроули его мамаша как тот чемодан, который и выкинуть жалко, и тащить тяжело. Но теперь-то мне всё понятно.
Она вытравит у Дина метку Каина в обмен на знания, хранящиеся в бункере летописцев. Иначе, зачем ещё эта дамочка в сериале?
Странно, что при храме, как оказалось, всего одна монахиня. Но и она, и "её подружка" обе так себе, особенно итальянский призрак. Чем-то смахивает на Зару, которую я на дух не переношу.
Жаль, что сценаристы до сих пор позиционируют Дина, профессионала в своём деле, как среднестатистического барного мачо, падкого на всё, что с формами и пока ещё движется.

@темы: "Сверхъестественное", "А поговорить?"

---

Вечный вопрос

Смотрю видео с диетологом Алексеем Ковальковым ТУТ.

Умные, правильные слова, верный посыл. Смотрю эти ролики и хочется верить, что всё возможно. Уже несколько дней потребляю по 1400 килокалорий в день (по рецепту одного новомодного московского диетолога) за 5 приёмов.
Одна проблема. Никак не могу докопаться до сути. А в ней-то всё и дело. ЗАЧЕМ? Зачем я стала есть больше, и в какой момент/ситуации моему телу понадобилось лишнее? Теперь уверена на 100 %, что ответив на этот вопрос, я смогу изменить себя навсегда. Мне, кстати, об этом мой дохтор ещё сто лет назад говорил... Эх...

@темы: "Разное", "Копание в себе"

---

"Яблоня и то самое яблоко, что недалеко падает" от Винчестеров))))

КАК же они хороши))))) ДЖЕНСЕН УМНИЧКА

@темы: "Разное", "Сверхъестественное", "Любимое", "Дженсен Э."

---

если вы чего-то не умели, то никогда не поздно научиться)

Более 10 лет назад в Южной Корее открылся весьма необычный и даже, можно сказать, скандальный парк Jeju Loveland. Все, что находится на его территории, в очень откровенной форме раскрывает тему интимной жизни, а это более 140 скульптур, обучающие фильмы и разнообразные художественные и интерактивные работы. "Никаких табу, только красота природной сексуальности!"

@темы: "Разное", "Интересности"

---

Наше время пришло)

Правительство Франции планирует принять закон, запрещающий появление на подиуме или в рекламных кампаниях СЛИШКОМ ХУДЫХ моделей: модные дома и модельные агентства, сотрудничающие с такими манекенщицами, подвергнутся наказанию в виде солидного штрафа.
Закон обяжет моделей проходить регулярное взвешивание и при приеме на работу предъявлять сертификат, указывающий их индекс массы тела, который, согласно законодательному акту, должен составлять не менее 18, то есть, при росте 175 см модель должна весить около 55 килограммов.
За нарушение закона будет предусмотрен штраф в размере 75.000 евро, а также заключение под стражу на срок до 6 месяцев.
Надеемся, что новый закон поможет в борьбе с пропагандой нездоровой худобы и спасет многих юных жительниц Франции, изнуряющих себя жесткими диетами, от АНОРЕКСИИ!
Читайте подробнее WMJ.RU www.wmj.ru/stil-zhizni/novosti/vo-francii-vvedu...

Я нашла один очень классный сайт здесь

---

Спасение
Автор: Амирам
Фэндом: Ориджиналы
Пэйринг или персонажи: вампир/человек
Рейтинг: NC-17
Жанры: Слэш (яой), Романтика, Ангст, Фэнтези, Мифические существа
Размер: Миди, 30 страниц
Кол-во частей: 5
Статус: закончен =)

---

Название: Сказка Драконьих гор
Автор: 3112
Оформление и арт: SmallPolarFox
Видео: A_S_S_A
Бета: negelenka
Категория: пре-слэш
Пейринг: J2
Жанр: сказка, приключения
Размер: ~30 700 слов
Саммари: Джаред точно знал, какое будущее его ожидает. Женитьба на достойной девушке, двое сыновей и спокойная, размеренная жизнь в маленьком городке. Все так бы и было, не внеси древняя магия свои коррективы.

@темы: "Сверхъестественное", "Изба - читальня"